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饭堂承包公司中山饭堂承包饭堂承包
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单价: 4.50元/人
最小起订量: 50 人
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有效期至: 长期有效
最后更新: 2021-06-13 07:29
 
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 让你吃了不长胖的肉类食物


肉类食物鲜香浓郁,经过适当的烹调后会更加色香味俱全,我们赶快来认识一下这些吃了也不会长肉的肉类食物吧!


鸿佳肴饮食管理有限公司教你:食堂承包|饭堂承包|承包饭堂

  

鸡肉——老少皆宜  鸡肉富含蛋白质、多种维生素和矿物质,脂肪含量较少,100克鸡肉中只含有1.2克的脂肪,且多为不饱和脂肪酸。因为消化率高,很容易被人体吸收利用,所以孩子、老年人、体质虚弱者都可以食用。食堂承包|饭堂承包  

鸭肉——滋补上品  鸭肉所含的脂肪数量适中,比鸡肉高些,比猪肉要低,所含的脂肪主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸,并且易于消化,不会加重肠胃负担。因为含有多种维生素,对心脏疾病有显著的预防作用。食堂承包|饭堂承包 


鸽肉——一鸽胜九鸡  鸽肉属于高蛋白、低脂肪食品,蛋白含量超过一般家禽和肉类,而脂肪含量仅为0.3%,低于其他肉类食物,所以民间有“一鸽胜九鸡”的说法。鸽肉还具有补脑提神的作用,经常食用可以提高记忆力,。食堂承包|饭堂承包  


鹌鹑肉——动物人参  鹌鹑肉有动物“人参”的美誉,肉质细腻,蛋白质和氨基酸含量极高,脂肪和含量很低,长期食用对、神经衰弱、结核病及肝炎都有一定疗效。食堂承包|饭堂承包 


鱼肉——营养  鱼的种类繁多,不论是海水鱼还是淡水鱼,营养价值都很高,蛋白质含量很高且均为优质蛋白质,叶酸、镁、钙、磷含量也很高,脂肪含量较低,大多只有1%~4%,且多为不饱和脂肪酸。食堂承包|饭堂承包  

兔肉——荤中之素兔肉被称之为“保健肉”、“荤中之素”,高蛋白、低脂肪、低,100克兔肉中仅含脂肪0.4克。肉质细腻鲜美,极易消化吸收,对于皮肤、大脑、心血管都有很好的保健作用。食堂承包|饭堂承包
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